Agée de 37 ans, je suis l’heureuse maman d’un petit garçon de 3 ans et d’une petite fille née en juillet 2023. Je vis en campagne afin de jouir des bienfaits de la nature. Il me tient à coeur de prendre soin de moi et des autres en vivant en harmonie avec mes valeurs et mon environnement.
C’est donc tout naturellement que la relation au corps et à l’esprit prend une grande place dans ma vie. Depuis mon plus jeune âge, la danse a joué un rôle essentiel dans mon développement. Je prends régulièrement des cours de danse classique, moderne, contemporain, jazz, hip-hop,… puis à l’âge de 23 ans, j’ai commencé une formation pré-professionnelle de danse (classique, jazz, moderne, hip-hop, ragga dancehall & le cursus de la compagnie – 12 spectacles) à l’école Résodanse Station à Neuchâtel. J’ai alors compris que je devais prendre soin de mon corps pour pouvoir faire de la danse mon métier et surtout transmettre cet art de manière bienveillante.
En 2016, j’obtiens mon diplôme de massothérapeute qui me guide vers cette approche : le corps est lié au mouvement, c’est le mouvement qui guérit. Le massage aidera à détendre des tensions liées au sport ou au contraire à l’immobilité. Suite à mes expériences, en 2018 je termine une formation d’instructrice Pilates afin de proposer des exercices simples et adaptés. Ainsi comprendre la conscience de son corps et améliorer sa posture, l’équilibre et la bonne répartition de la force musculaire dans la pratique de son entraînement et dans la vie de tous les jours.
En 2019, je fonde ma propre compagnie de danse pour pouvoir créer et laisser mon imaginaton donner naissance à de nouveaux projets artistiques. Il est essentiel pour moi de prendre en compte l’être humain dans sa globalité (approche bio-psycho-social) car il est en interaction permanente avec son environnement.
« Tout mouvement de quelque nature qu’il soit est créateur. »
Edgar Allan Poe
Aperçu de mon parcours
2019- Cie Yanopa / Création de ma compagnie de danse professionnelle
2018-2023 Le Duplex, école de danse Granges-Paccot / Professeure de danse et de Pilates&Stretching
2017- Activité indépendante / Professeure de danse, Pilates&stretching
2017- Sarah Avelini Cabinet de massage & Mouvement corporel / Massothérapeute
2017- École de danse La Planche, Fribourg et Grolley / Professeure de moderne, jazz, classique, initiation, Pilates&stretching
2017-2019 Professeure de moderne, jazz et/ou contemporain / Anouk Dénervaud, Fribourg, Acro’dance, Fétigny, Université de Fribourg
2016-2017 Associaton Asrimm, Equilibe Nuithonie Fribourg / Danseuse interprète, coordinatrice et assistante de création, comédie musicale « Hair » (9 spectacles)
2016-2017 Dance Center M. van der Roer / Professeure de danse contemporaine
2015-2022 Ville de Fribourg / Professeure de danse moderne, jazz, hip-hop au sport scolaire facultatif
Formations et diplômes
2018-2021 Jeunesse et sport / Monitrice JS : Gymnastique et danse – sport des jeunes et sport des enfants
2017-2018 « ECM » Fribourg / Diplôme IFAA instructeur Pilates Matwork3
2015-2016 « Centre ITS », Fribourg / Formation en massage classique et reconnaissance ASCA
2012-2014 « Resodanse Station », Neuchâtel / Certificat pré-professionnel de danse